Ребенок-игроман. Увы, сегодня это не редкость. Современные мобильные гаджеты, Интернет и компьютер навсегда вошли в жизнь и для многих стали ловушкой, поглотившей все.
Что предпринять родителям, чтобы предотвратить зависимость от компьютерных игр, социальных сетей у своего сына или дочери? Чем раньше вы заметите неладное, тем больше шансов на благоприятный исход.
10 советов, которые помогут вам справится с этой проблемой:
- Начните с себя. Если домашние постоянно видят вас зависающими со смартфоном или планшетом в руках, ваши увещевания будут ничего не стоящими. Если вы сами зависимы от экранных технологий, вполне логично, что дети будут копировать ваше поведение и пропускать мимо ушей замечания;
- Постарайтесь понять причину. Безделье, побег от проблемной реальности, психологический дискомфорт, неудачи, стресс, недостаток общения, замкнутость. Начните решать проблемы, и возможно, эта зависимость пойдет на спад сама;
- Займитесь ребенком, организуйте его свободное время, семейный досуг. Узнайте больше о его интересах, развивайте таланты, ходите вместе куда-нибудь: кружки, походы, пляж, прогулки по городу, парк, выставки. Выгуливайте собаку и обучайте ее командам, поезжайте на дачу, бегайте на стадионе, готовьте еду, посмотрите и обсудите фильм. Подойдите к вопросу творчески. Тяга к гаджетам усиливается, когда нечего делать и скучно. Мы вовсе не говорим о том, чтобы вы, приходя с работы, бесконечно развлекали свое чадо. Необходимо просто жить вместе, делать что-то сообща, а не существовать в параллельных мирах, находясь в одной квартире. Но не надо читать нотации, а просто начните вытаскивать ребенка на улицу, кататься на лыжах, на велосипеде. Время на безделье уменьшится, из-за физической усталости улучшится сон;
- Поговорите о вреде чрезмерного использования ПК и других технологий, не молчите. Не запрещайте в стиле «просто потому что нельзя», «я так сказал и точка». Расскажите о своих опасениях, о том, чем все это может закончиться, об опасностях в социальных сетях и порнографии, влиянии на зрение и осанку и т.д. Здесь все зависит от возраста игромана и степени его вовлеченности. Поговорите о времени, которое уже никогда не вернуть. А ведь его можно было потратить на что-то полезное и интересное! Возможно, вам поможет такой наглядный пример: попросите выдавить зубную пасту из тюбика. В процессе можно поиграть, перемазав друг друга или нарисовав ею картинку на тарелке. Потом попросите сложить пасту обратно в тубу. Не получается? Вот так и драгоценные дни нашей судьбы уже никогда не вернуть обратно;
- Поместите компьютер на самом видном месте, например, в коридоре или на кухне. Ни в коем случае не в личной комнате, детской или спальне! Монитор должен быть хорошо обозреваем каждому проходящему мимо. Порой эта мера является уже достаточной для самоконтроля и удерживает от посещения запретных страниц;
- Установите пароли на Интернет и само устройство.
Какими бы хорошими родителями мы ни были, порой мы бессильны. Мы не видим те опасности, с которыми сталкиваются наши дети, когда нас нет рядом. Они ежеминутно самостоятельно принимают решения, которые могут повлиять на всю их жизнь.
Компьютерная зависимость - лечение
Лечение компьютерной зависимости похоже на лечение зависимости от алкоголя или азартных игр.
Благодаря работе психотерапевтов Международной Антинаркотической ассоциации, лечение компьтерной зависимости происходит более эффективно. Наш реабилитационный центр предлагает пациентам программу реабилитации 12 шагов, которая работает. С нами вы навсегда избавитесь от зависимости. Главное, что требуется от игромана – признать проблему и обратиться за помощью.
Не тяните, обращайтесь в центр реабилитации «Международной Антинаркотической Ассоциации» и мы Вам поможем.
